SOMA Dech® je inovativní technika zaměřená na harmonizaci těla a mysli prostřednictvím specifických dechových cvičení. Přináší řadu pozitivních účinků, jako je snížení stresu, zlepšení fyzické kondice, podpora celkového zdraví a zlepšení spánku.
V rámci lekcí SOMA se naučíte správně dýchat, rozvíjet vědomí dechu a propojit tělo s myslí. SOMA Dech je ideální jednak pro úplné začátečníky, protože nabízí vhodný úvod do meditačních technik pro ty, kteří se teprve se světem meditace seznamují. Má však hodně co nabídnout i zkušeným praktikujícím, kteří hledají další způsoby sebepoznání.
Navštivte náš stánek na festivalu, který vede hlavní instruktor SOMA dýchání Honza Šilar. Pod jeho vedením vyzkoušejte dechovou metodu a připojte se k skupinové lekci SOMA dechové meditace se sluchátky, kde budete moci zažít silný meditativní zážitek za doprovodu unikátní trypnaurální hudby.
